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Kennenlerntag 1 : Konflikte lösen mit GFK
Schnupper-Workshop (6 Stunden)
Dieser Tag bringt einen Einblick in die Methodik und Haltung der Idee der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Kleine Übungssequenzen wechseln mit Input-Einheiten zu den GFK-Basics. Wir schauen uns Konfliktsituationen an und wie sie entstehen. Was sind "Zünder" für Auseinandersetzungen? Wo liegt meine Verantwortung und meine Macht in Konflikten? Und was ist wohl bei meinem Gegenüber los?
Termin: Sonntag, 14. September 2025 von 10 -16.30 Uhr
Ort: Kulturzentrum Bergstedt
Kostenbeitrag: 85 € (Handout inklusive.)
Kennenlerntag 2: Paarbeziehung gestalten mit GFK
Schnupper-Workshop (6 Stunden)
Hier können Interessierte die Möglichkeiten für friedlichere Paarbeziehungen durch GFK kennenlernen. Anhand klassischer Streitsituationen untersuchen wir, wie sie entstehen, welche Muster wir erkennen – und wie wir aus ihnen aussteigen. Kleine Übungssequenzen wechseln mit kurzen Input-Einheiten zu den GFK-Basics. Mittags gibt es eine halbstündige Pause zur Selbstverpflegung.
Termin: Sonntag, 16. November 2025 von 10 - 16.30 Uhr
Ort: Kulturzentrum Bergstedt
Kostenbeitrag: 150,- € pro Paar (Handout inklusive)
Meinen Frieden finden mit der anderen Generation
GFK-Vertiefungsseminar mit 2 Modulen mit Claudia Wunram und Kristina Deselaers.
Alt und Jung haben oft nicht die gleiche Sicht auf Lebensentwürfe, familiäre Situationen, die Gestaltung von Beziehung. Unterschiedliche Meinungen und Entscheidungen scheinen uns voneinander zu trennen.
Manchmal stehen auch ein tiefer, nicht gewürdigter Schmerz oder scheinbar unberührbare Themen zwischen uns. In diesem Seminar wollen wir erforschen, was genau im Weg ist zwischen Menschen, die mit großem zeitlichen Abstand auf die Welt gekommen sind. Wie kommt es zu Unverständnis, zu Entfremdung, innerer Entfernung, andauerndem Streit oder Schweigen? Und was braucht es, um solche Situationen hilfreich zu verändern – um meinen Frieden zu finden mit der jüngeren oder älteren Generation?
Hinweis: Die Teilnahme erfolgt ohne Dein Gegenüber aus der anderen Generation, mit dem Du Dir mehr inneren Frieden wünscht, und ohne die Erwartung, dass es später einbezogen wird. Wir leiten Dich durch Deinen eigenen Prozess, der für Dich persönlich fruchtbar sein kann, um mehr Ruhe oder eine neue Ausrichtung zu finden. Diese Möglichkeit besteht auch, wenn zu der Person aus der anderen Generation gar kein Kontakt besteht oder sie möglicherweise bereits verstorben ist.
Termine: 7. - 9. November und 5. - 7. Dezember 2025
Zeiten an beiden Wochenenden: Anreise Freitag ab 17 Uhr; Seminarbeginn 18 Uhr. Seminarende Sonntag 15 Uhr.
Ort: Seminarhaus Duvenstedt,
Poppenbütteler Chaussee 110, 22397 Hamburg
Seminargebühr: 280 EUR pro Wochenende (bei Anmeldung) ohne Unterbringung / in Selbstversorgung
+++ Online-Abend zum Kennenlernen und Informieren am Mittwoch, 21 Mai 2025 um 19 Uhr +++
Hier ist Raum für Deine Fragen zum Seminar und Eintauchen in erste Erfahrungen
mit uns als Trainerinnen (kleine Übung inklusive).
Online per zoom; Anmeldung bitte per Mail.
Was Dich erwartet:
In der Ruhe und Geborgenheit des Duvenstedter Seminarhauses, nehmen wir uns an zwei Wochenenden Zeit für unseren Weg zu mehr innerem Frieden. Dabei leiten uns die Fragen: Was steht dem natürlichen Fluss der Liebe zwischen Dir und Deinem Gegenüber aus der anderen Generation im Weg? Wie ist Dein Erleben – wie das Erleben der anderen Seite? Welchen Schutz brauchst Du? Wie sorgst Du für Selbstbestimmung? Und auf welches Beziehungsbild möchtest Du Dich zukünftig ausrichten?
Neben emphatischer Begleitung und einem geschützten Rahmen für offenen und heilsamen Austausch, bieten wir vielfältige Übungen im Einzel-, Zweier, Kleingruppen- oder Plenumsformat an. Dabei unterstützen Elemente wie die Arbeit mit Stellvertretern und inneren Anteilen, Meditation, Naturerfahrung und Körperübungen den inneren Prozess. Wir erfahren Gemeinschaft in Lebendigkeit und Freude beim gemeinsamen Tanzen, Singen oder Malen und auch in Stille.
Wir arbeiten bedürfnisorientiert und auf Augenhöhe in der inneren Haltung der gewaltfreien Kommunikation.
In unserem Kreis laden wir zu einem achtsamen Umgang mit den Themen und Gefühlen aller Kursteilnehmenden ein.
Was Du mitbringst:
Du hast vertiefte GFK-Vorkenntnisse (mindestens eine Einführung und ein vertiefender Kurs) und bist mit der Idee verbunden, mit Deinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen eigenverantwortlich umzugehen.
Im Zusammenleben der Gruppe bist Du offen dafür, auf die Gleichwürdigkeit der Bedürfnisse aller zu achten.
